ほんのちょっとのことでも気にしないよりは、気にした方がいい。
ということで食品で選ぶときは何気なくカロリーを見るようにしています。
まあ、カロリーよりも本当は脂質や糖質の方を重視した方がいいんですけどね。
急いでいるとカロリーを重視してしまいがちです。
今日のお昼はローソンでパンを購入にました。
｢はちみつヨーグルト・クリームブラン｣です。
【健】とひともじで書いて｢すこやか｣って読みます。
200カロリー以下または糖質10グラム以下のシリーズですってよ。
ああ。とてもすばらしい販売手法ですよね。
しかもおいしそうに見えるものならば、みんな手を出すと思いますよ。
パンって何気にカロリーが高いですからね。
さてさて、お味はと言うと…私はとても好きな味ですよ。
ミックス粉というのを使っているそうですけど、これまたおいしい！！
私が買おうとしたときはパンの種類が少なかったので、今度はもっと種類を置いてそうな時間に行ってみたいと思います。

カンボジアの手術室の様子は驚きの連続です。
手術室なのにドアはあけっぱなしで、空調もままならず30度以上。
このご時世に信じられない状態ですよ。
開腹手術をするのに菌や虫を気にするそぶりはありません。
大変失礼ですけど旅行とかに行って怪我をしたら高いお金を払っても未熟な医療しか受けられずに下手したら死にますよ。
脳についてのことを知らないって…。
医師ですら脳溢血になったら諦めるってそんな…。
リハビリとかもないそうです。
生まれる国で医療格差があると生死や人生まで変わってしまうことがよくわかりますね。
医療とは少し違いますけど国は人を育てるために必要な環境もバラバラです。
日本もよくないところや残念なところもありますけど、やはり幸せな国だと思います。

キラキラネームと言われれるアホな名前をつけるのが親だったら子供が可哀相です。
名前負けしているとひとから言われたらショックですし、自分が選んだわけでもないのに侮蔑や好奇の目を向けられるなんて不幸ですよ。
うちはとりあえずそんなことはありません。
人事の人によっては就職時にも避けられるらしいです。
子供のいじめの対象にもなるとちょっと考えればわかることです。
改名はたとえ未成年であっても裁判所に申請ができるというのをご存じですか？
未成年だと申請すらできないなんて現実じゃなくてよかったと思います。
このことはもっと多くの人が認知されるようにした方がいいですよね。
教育現場では認知度はどうなんでしょうか。
仕事上でキラキラネームに出会うことはありませんがあと何十年もしたらそれが普通になるのなら、恐ろしい世の中ですよ。

インフルエンザの患者さんが多くなっています。
うちの薬局でも大勢しますよ。
病院に行って診察してもらうのにほかの病原菌をもらってくるなんてことにならないようにしてほしいものです。
病院に行くのですからいつも以上に気をつけるべきなんですよ。
外出先から戻ったくらいじゃ手洗いをしない人が多いでしょう。
でも病院に行って帰ってきたときくらいは注意できますよね。
今年のインフルエンザの傾向はウイルスの型Ａ香港型が８割強という情報があります。
予防接種をしてもなにがはやるのかがわかりませんからね。
全国だと関東地方が今は猛威をふるっているようです。
小さいお子さんやご高齢の方々は重症化になりやすいので周りの方々の協力が必要です。
ウィルスを家庭に持ち込まないのが一番です。
自分は大丈夫、風邪なんてひかないし、風邪をひいたとしてもすぐに治るからなんて思っていたら大間違いですよ。
あなたを介して人にうつすことだって多々ありますからね。
私も普段以上に気をつけるつもりです。

掃除ってやろうと思えばどこまでも細かくすることが出来ますよね。
それとは反対に手を抜こうと思えば簡単にすんでしまう。
細かいところまでやらずに見えるところだけを掃除機をかけるとか。
掃除機くらいはかけるけど、水拭きなんて滅多にしません。
自分のうちは良いけど人のうちを掃除するとなるといろいろ考えてしまいます。
私は普段からちゃんと掃除をこなしているのよってかんじに隅々までやるのか。
そこのうちのルールが分からないから、とりあえず合格程度にやっておくのか。
難しい……そしてめんどくさい。
家事は女性の仕事と思わず、男性だって普通にやるべきですよね。
テレビとかで大きい家を見てなにを思うかって、掃除が大変そう…ですよ。
豪邸のお宅はきっと掃除のプロに頼んでいんでしょうねぇ。

寒くなってきましたね。
この時期は朝起きるのがつらいだけでなく女性には生理痛がひどくなる季節として大変ですよね。
私も二日ほど酷い生理痛に悩まされるのでとても嫌です。
生理中は睡眠や休息をたくさんとる必要があります。
でも一週間のうちに量が多い日ってあるじゃないですか。
そんなときはあまり長い時間眠れなくないですか？
基本的にはタンポン＋夜用のナプキンですけどそれでも心配です。
休息も日にちによっては取れませんしね。
なるべく下半身や腰のあたりを冷やさないようにする、これは基本ですね。
夏でも生理痛が酷いときは私は温めるようにしています。
あとはなるべく鉄分やビタミンBをとること。
なにごともおっくうになって食事もてきとうになりがちですけどなによりも体の中からが大切ですからね。

去年も流行ってテレビや雑誌でも大きく取り上げられていた「マイコプラズマ肺炎」
今年はなんと例年以上の猛威をふるっているようです。
職場ではマスクをしていることが多いのですが、やはり外出先でもしないと駄目ですね。
健康じゃないともちろん仕事もできませんし、患者さまや同僚にも迷惑がかかります。
抗生剤や抗生物質が効果的といわれていましたがウィルスも進化しています。
どうしても効かないバージョンもでてきてしまうのです。
やはりまずは自分での防衛がいちばんですね。
子供には外がから帰ってきたら「手をあらった？うがいもしてね」と言いますがイイ大人がきちんとやっている事はほとんどないですよね。
まずは基礎からみなさんでやっていきましょう！

男なのに違和感があったのに人に言えなかったヒロシさん。
男である自分の体が嫌で嫌で仕方がなかった20年前。
結婚したらこの違和感が消えるかもしれない。
交際から一年で結婚して二人の娘にも恵まれました。
しかしパパと呼ばれるのが違和感があり苦しくなりました。
妻には内緒で女性ホルモンを飲んでいました。
性同一性障害と診断されて処方されていたそうです。
思い悩んで実の母親に告白。
母親は「千尋」という名前をつけたかったと言い、受け入れてくれたそうです。
次に妻に告白すると…妻も「分かった」
好きで結婚したんだからと受け入れることが出来るなんてビックリ。
私だったら……しばらく考えさせていただきます。（笑）
そして娘さん二人共も仲良し家族です。
実の母親はともかく、妻までもってすごいよね。
でも職場では男性から女性になって受け入れてくれない人もいます。
それはそうですよね。
このご夫婦は顔がそっくりです。

今って画面を見ていることが多くて目の疲れなんて日常茶飯事ですよね。
自分が何回まばたきをしているのかなんて知りませんよね。
今はドライアイが気になります。
老眼がはじまるのは何歳か知っていますか？
40代だそうです。
私は今は30代ですが、まだまだ先のはなしとは言えそうもありません。
だっていつのまにか20代じゃら「30代になってしまったんですからね。
精神年齢はあがっていないけれど実年齢は確実にあがってきています。
子供のころから画面を見ているような子は将来が心配でもありますね。
二十歳を超えてからが今の生活なのに、ドライアイの可能性が出ているんですもの。
成長期の子供の目にどのような影響があるのか…。
見せておけばじっとしていてくれるので助かりますけど癖になっちゃうんですよね。
時間を決めてというのがまだ分からない年齢もありますし。
いいところと悪いところがあるものです。

「また放送するの？！」と毎回言ってしまうけど見てしまう『トトロ』
そんなトトロさんですが裏の設定ともいえることがあるんですね。
トトロの裏設定サツキとメイの家は病人が亡くなった家だった、って…。
それだけ聞くとちょっと怖いけど、なるほどねぇ～。
お母さんも体が弱いけど元気になって一緒に暮らし続けてくれるといいですね。
ところで、おばあちゃんは本当のおばあちゃんじゃなかったんですね。
てっきり血のつながりがある母方のおばあちゃんとかかと思っていました。
本当に縁もないところに引っ越してきたんだねぇ。
映画上映時はワーストワンだったのがラピュタ。
ワーストツーだったのがトトロ。
今ではこの二つはジブリ作品の顔とも言えますよね。
私も映画館では見てませんが最近のよりもトトロやラピュタの方が好きです。